Первая помощь ребенку при психотравме.

Что делать, если ребенка напугала собака, другой ребенок, взрослый, увиденная авария, и т.д.?

Не всегда мы можем, хоть и стараемся, оградить ребенка от травмирующих ситуаций, порой они случаются неожиданно для нас. Иногда они проходят бесследно, и утешившись, наш малыш вновь весело играет с животными, крепко спит и с аппетитом ест. Но может быть и по-другому. Если ребенок страдает от последствий испуга - плачет, отказывается выходить на улицу, плохо спит, стал заикаться и мочиться в постель, жалуется на кошмары и возвращающиеся образы напугавшей ситуации, резко вздрагивает, или его поведение после испуга заметно изменилось другим образом, - ему нужна помощь. Что родители могут сделать сами, по горячим следам травмы?

1. Не ругайте и не стыдите ребенка за его испуг. Страх - естественное и нормальное чувство, часть инстинктивной программы самосохранения, он полезен для выживания человека. 2. Обсудите с ребенком произошедшее. Проговаривая за малыша в подробностях то, что он не может сформулировать ("Ты так сильно испугался, когда увидел...", "Ты боишься выйти на улицу, потому что боишься встретить там клоуна"), вы помогаете ему выпустить страх наружу. Как и любая сильная эмоция, оставаясь внутри, страх действует - "давит" на ребенка, создает постоянное напряжение. Будучи выпущенным наружу, как воздух из шарика, он теряет свою силу. 3. Раскрывайте свои чувства от ситуации ("я тоже испугалась"), но не пугайтесь сами страха ребенка - не убеждайте его в том, что на самом деле он не боится, что у него не было повода бояться или в том, что на самом деле все это не страшно. 3. Проигрывайте с ребенком напугавшее его событие. Если ребенок согласен, разыграйте на игрушках сценку. Позвольте ребенку быть режиссером этого маленького спектакля, не подсказывайте ему сюжетные ходы. Возможно он захочет быть пострадавшим или нападающим, а, может быть, переиначит все так, как ему хочется (вдруг прилетит супергерой и всех спасет, или убьет того, кто напугал ребенка). 4. Поощряйте ребенка рисовать и лепить персонажей ситуации и свой страх. Творчество - действенный способ справиться с эмоциями.

Помните, малыш не рождается с умением владеть своими чувствами. Наша задача - помочь ему в этом.

Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обращайтесь за профессиональной психологической помощью.

* инструкция применима к любой ситуации травмы, однако в серьезных случаях - сексуального посягательства на ребенка, угрозы его жизни, похищении, смерти человека на глазах ребенка, пожара и тому подобных ситуациях, лучше сразу обращаться к психологу.